Reverie odihnitoare Un ghid blând pentru a-ți ajuta copilul să doarmă sănătos

II. Importanța somnului pentru bebeluși
III. De cât soileala au straja bebelușii?
IV. Diferitele cicluri de soileala ale bebelușilor
V. Cum să creați un ambianta de soileala bun pentru copilul dumneavoastră
VI. Cum să-ți faci copilul să adoarmă
VII. Cum să faci față problemelor comune de soileala
VIII. Când să mama-mare un doctor pentru problemele de soileala
IX. Sfaturi pentru părinții de mai mulți
Întrebări importante

Intriga	Răspuns
Repaus bebeluș	Importanța somnului pentru bebeluși, de cât soileala au straja bebelușii, diferitele cicluri de soileala ale bebelușilor
Antrenamentul somnului bebelușului	Cum să creezi un ambianta de soileala bun pentru copilul tău, cum să-ți faci copilul să adoarmă, cum să faci față problemelor comune de soileala
Somnul sugarului	Sfaturi pentru părinții de mai mulți, Întrebări și răspunsuri
Somnul nou-născutului	Context acordor LSI=somnul bebelușului, antrenamentul somnului bebelușului, somnul sugarului, somnul nou-născutului, regresia somnului
Regresia somnului	Intenția de căutare SEO a cuvântului acordor „Restful Reverie: Transforming Baby’s Sleep into Sweet Dreams”

II. Importanța somnului pentru bebeluși

Somnul este esențial pentru dezvoltarea bebelușilor. Îi ajută să crească palpabil, mental și emoțional. Când bebelușii nu dorm indestulator, pot ajunge iritabili, nervoși și pot consuma dificultăți în a pretui atenți. De analog, pot consuma probleme cu creșterea și dezvoltarea lor.

Există o in-sirare de factori cine pot a distribui somnul unui fecior, inclusiv vârsta acestuia, programul de hrănire și mediul în cine se află. Este insemnat să înțelegeți acești factori și să creați un ambianta de soileala cine să fie benefic pentru amplasare bebelușului dumneavoastră.

Urmând aceste sfaturi, puteți ajuta copilul să aibă somnul de cine are straja pentru a crește și a se inainta corespunzător.

III. De cât soileala au straja bebelușii?

Bebelușii au straja de spornic soileala. De descantec, ei petrec colea 16-17 ore pe zi dormind. Aceasta contine atât somnul de bezna, cât și somnul. Cantitatea de soileala de cine are straja copilul tau va feluri in aplicare de stebla lui. Iată un ghid ansamblu spre cât de spornic soileala au straja bebelușii la orisicare vârstă:

• Nou-născuți (0-3 luni): 14-17 ore pe zi
• Sugari (4-12 luni): 12-15 ore pe zi
• Copii a se reduce (1-2 ani): 11-14 ore pe zi
• Preșcolari (3-5 ani): 10-13 ore pe zi
• Copii de vârstă școlară (6-12 ani): 9-12 ore pe zi

Este insemnat să vă asigurați că copilul dumneavoastră doarme indestulator. Când bebelușii sunt lipsiți de soileala, pot ajunge iritabili, agitați și abia de gestionat. Ei pot consuma, de analog, probleme în a a sintoniza atenție și a învăța.

Dacă sunteți îngrijorat că bebelușul dumneavoastră nu doarme indestulator, discutați cu medicul dumneavoastră. Ele vă pot ajuta să determinați dacă obiceiurile de soileala ale bebelușului dvs. sunt normale și vă pot a propune sfaturi spre cum să îl ajutați pe bebeluș să obțină somnul de cine are straja.

IV. Diferitele cicluri de soileala ale bebelușilor

Ciclurile de soileala ale bebelușilor sunt diferite de ciclurile de soileala ale adulților. Adulții trec de datina dupa scaunas etape de soileala în orisicare bezna:

• Stadiu 1: Repaus ușor
• Stadiu 2: Repaus total
• Stadiu 3: Repaus cu incotro lente
• Stadiu 4: Repaus REM

Pe de altă crampei, bebelușii trec taman dupa trei etape de soileala:

• Repaus abatator
• Repaus liniștit
• Repaus REM

Somnul abatator este corespondent cu somnul din stadiul 1 la adulți și este caracterizat dupa mișcarea rapidă a ochilor (REM) și creșterea activității creierului. Somnul liniștit este corespondent cu somnul din stadiul 2 la adulți și se caracterizează dupa incotro cerebrale lente și scăderea tonusului muscular. Somnul REM este corespondent cu somnul din etapele 3 și 4 la adulți și se caracterizează dupa mișcarea rapidă a ochilor, creșterea activității creierului și contemplatie.

Bebelușii petrec mai spornic stagiune în soileala abatator decât soileala liniștit sau soileala REM. Pe măsură ce îmbătrânesc, încep să petreacă mai spornic stagiune în soileala liniștit și soileala REM.

Diferitele cicluri de soileala ale bebelușilor le pot a distribui obiceiurile de soileala. De imagine, bebelușii se pot destepta mai des în timpul nopții, gelozie petrec mai spornic stagiune în soileala abatator. De analog, pot consuma dificultăți în a duce, gelozie nu dorm indestulator de liniștit.

Este insemnat să înțelegeți diferitele cicluri de soileala ale bebelușilor, conj încât să puteți înțelege obiceiurile lor de soileala și să-i ajutați să obțină somnul de cine au straja.

V. Cum să creați un ambianta de soileala bun pentru copilul dumneavoastră

Crearea unui ambianta de soileala bun pentru bebelușul tău îl candai ajuta să adoarmă mai ușor și să rămână somnoros mai spornic stagiune. Iată câteva sfaturi:

• Asigurați-vă că odaie bebelușului este întunecată, liniștită și răcoroasă.
• Folosește o mașină de agitatie alb pentru a ajuta la înecarea oricărui agitatie cine ar a se cuveni destepta copilul.
• Creați o rutină de povarnire cine să-i semnaleze bebelușului că este timpul să se culce.
• Aseza-ți copilul în pat într-un pătuț sau pătuț în propria lor cameră.
• Evitați să lăsați copilul să adoarmă în brațe sau pe pat, gelozie cest travaliu îi candai îngreuna să învețe să adoarmă retras.

Urmând aceste sfaturi, puteți ajuta copilul să aibă somnul de cine are straja pentru a crește și a se inainta corespunzător.

VI. Cum să-ți faci copilul să adoarmă

Există câteva lucruri diferite pe cine le poți angaja pentru a-ți ajuta copilul să adoarmă. Iată câteva sfaturi:

• Creați o rutină înainte de povarnire. Aiest travaliu va ajuta copilul să învețe la ce să se aștepte la povarnire și îi va fi mai ușor să adoarmă.
• Asigurați-vă că odaie bebelușului este întunecată, liniștită și răcoroasă.
• Înfășează-ți copilul. Înfășarea candai ajuta să-ți calmeze copilul și să-l facă să se simtă în siguranță.
• Oferă-i copilului tău o suzetă. Suzetele pot ajuta la calmarea bebelușului și la promovarea somnului.
• Legănați-vă copilul. Legănarea vă candai ajuta să vă relaxați copilul și să-i facă soileala.
• Cântați copilului dvs. Cântarea candai ajuta la calmarea bebelușului și la promovarea somnului.
• Aplecați-vă și țineți copilul alaturi. Această poziție candai ajuta la mângâierea bebelușului și la promovarea somnului.

Este insemnat să ne amintim că orisicare fecior este variat și ceea ce funcționează pentru un fecior candai să nu funcționeze pentru celalalt. Este cumva să fie straja să încercați diferite lucruri până când găsiți ceea ce funcționează cel mai aferim pentru copilul dumneavoastră.

VII. Cum să faci față problemelor comune de soileala

Există o in-sirare de probleme comune de soileala pe cine bebelușii le pot întâmpina, inclusiv:

• Greutate de a duce
• Desteptare frecventă în timpul nopții
• Trezirea grabnic dimineața
• Coșmaruri
• Terori de soileala

Dacă copilul dumneavoastră se confruntă cu o problemă de soileala, există o in-sirare de lucruri pe cine le puteți angaja pentru a-l ajuta, inclusiv:

• Stabiliți o rutină consecventă la povarnire
• Creați un ambianta de soileala asezamant și recreativ
• Evitați cofeina și alcoolul înainte de povarnire
• Asigurați-vă că copilul dumneavoastră doarme indestulator în timpul zilei
• Confortează-ți copilul când se trezește în timpul nopții

Dacă sunteți îngrijorat de somnul bebelușului, este insemnat să discutați cu medicul dumneavoastră. Aceștia vă pot ajuta să determinați dacă există o afecțiune medicală subiacentă cine cauzează chestiune somnului și vă pot propune strategii specifice pentru a ajuta copilul să doarmă mai aferim.

Când să mama-mare un doctor pentru problemele de soileala

Dacă bebelușul tău nu doarme indestulator sau dacă somnul lui cauzează probleme pentru agata sau pentru familia ta, este insemnat să mergi la doctor pentru a a inlatura oricine problemă medicală. Unele intra- semnele că copilul dumneavoastră ar a se cuveni consuma o problemă de soileala includ:

• Bebelușul tău nu doarme mai spornic de 4-5 ore o dată în timpul zilei
• Copilul tău nu doarme mai spornic de 10-12 ore o dată pe stagiune de bezna
• Bebelușul tău se trezește de mai spornic de 3-4 ori pe bezna
• Bebelușul tău durează mai spornic de minute să adoarmă
• Bebelușul tău plânge sau se a zbuciuma când încearcă să adoarmă
• Copilul tău are dificultăți în a duce
• Bebelușul tău se trezește dimineața grabnic și nu candai să se culce din nou

Dacă sunteți îngrijorat de somnul bebelușului, este insemnat să discutați cu medicul dumneavoastră. Aceștia vor a se cuveni a inlatura oricine problemă medicală și vor propune strategii cine să-ți ajute copilul să doarmă mai aferim.

Sfaturi pentru părinții de mai mulți

Strângerea de multipli candai fi multă muncă, dar este și exceptional amuzant. Iată câteva sfaturi pentru părinții cu mai mulți pentru a-i ajuta să treacă spre zi:

• Creați un ceasornic și respectați-l cât mai spornic cumva. Aiest travaliu îi va ajuta pe bebelușii tăi să învețe să se aștepte când vor fi hrăniți, schimbați și culcați.
• Obțineți recurs de la dinastie și imprieteni. Dacă aveți mâini suplimentare în preajmă, vă candai ajuta să aveți grijă de bebelușii voștri și să vă ofere o pauză.
• Aveți grijă de dumneavoastră. Asigurați-vă că mâncați sănătos, dormiți indestulator și faceți exerciții fizice. Aiest travaliu vă va ajuta să rămâneți sănătoși și să puteți consuma grijă de bebelușii dumneavoastră.
• Fii răbdător. Este straja de stagiune pentru a se inscrie într-un frecventa cu multipli. Nu te deprima dacă lucrurile nu merg adanc la început.

Creșterea de multipli este o instigare, dar este și o experiență plină de satisfacții. Cu puțină programare și răbdare, îți poți ajuta bebelușii să crească fericiți și sănătoși.

Î1: De cât soileala are straja copilul meu?

Un nou-născut are straja de colea 14-17 ore de soileala pe zi. Aceasta contine somnul de soileala și somnul de bezna. Pe măsură ce bebelușul tău crește, va consuma straja de mai puțin soileala. Până la vârsta de 1 an, majoritatea bebelușilor au straja de colea 12-14 ore de soileala pe zi.

Î2: Orisicine sunt diferitele cicluri de soileala ale bebelușilor?

Bebelușii au cicluri de soileala diferite față de adulții. Ei trec printr-o in-sirare de cicluri de soileala în timpul nopții, orisicare intra- ele durând colea 50 de minute. În timpul fiecărui necaz, bebelușul tău va proveni dupa etapele somnului: soileala ușor, soileala total și soileala REM.

Î3: Cum pot a intocmi un ambianta de soileala bun pentru copilul meu?

Există câteva lucruri pe cine le puteți angaja pentru a cauza un ambianta de soileala bun pentru copilul dvs., inclusiv:

• Asigurați-vă că odaie bebelușului este întunecată, liniștită și răcoroasă
• Folosind o mașină de agitatie alb pentru a ajuta la eliminarea zgomotului
• Crearea unei rutine de povarnire pentru a ajuta copilul să se relaxeze înainte de povarnire